本书讲述了健身教练的蜕变之路，共86话，通过记录教练的成长经历、挑战和突破，展现了健身教练在职业生涯中的种种不易和成长变化，这本书旨在激励更多健身教练勇敢追求梦想，不断提升自我，成为更好的自己。
初识健身教练
在繁华的都市中，健身已成为现代人追求健康的一种方式，在这个充满活力的领域里，有一群特殊的人，他们是健身教练,我们要讲述的是一位名叫李明的健身教练的蜕变之路。
李明是一位普通的上班族，朝九晚五，生活平淡无奇，他对自己的身体状况并不满意，于是决定走进健身房，寻求改变，在那里，他遇到了自己的健身启蒙老师，一位专业的健身教练，正是这位教练,让李明的人生轨迹发生了巨大的变化。
第二章：踏入健身领域
李明开始跟随这位教练进行系统的健身训练，在训练过程中，他逐渐发现了健身的魅力和挑战，为了更好地帮助自己和更多的健身爱好者，李明决定深入学习健身知识,成为一名专业的健身教练。
第三章：磨砺与成长
成为健身教练的路并非一帆风顺，李明经历了许多困难和挑战，但他始终坚持不懈，他通过参加各种培训课程、阅读专业书籍、与同行交流等方式，不断提升自己的专业素养和技能水平，渐渐地,他在健身领域崭露头角。
第四章：独特的健身理念
李明在多年的健身实践中，形成了一套独特的健身理念，他认为，健身不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种生活方式，他倡导科学、合理、健康的健身方法，帮助学员在锻炼身体的同时,培养健康的生活习惯。
第五章：86话的启示
有一天，李明在教授课程时，突然产生了创作一部关于健身作品的想法，他希望通过这部作品，让更多的人了解健身、爱上健身，这部作品的标题为“86话，我不是说”，这个名字寓意着李明想要传达的信息：健身不仅仅是说话，更是行动,他希望读者能够从中感受到他对健身的热情和执着。
第六章：作品的影响力
“86话，我不是说”这部作品一经发布，便受到了广泛的关注，作品中，李明结合自己的亲身经历和教学实践，分享了关于健身的种种心得和技巧，他的作品通俗易懂、充满热情，吸引了大量读者的关注，通过这部作品，李明成功地传播了自己的健身理念，帮助更多的人走进健身房,开始锻炼之路。
第七章：持续的创新与突破
为了不断满足读者的需求，李明在创作过程中不断对自己的作品进行创新和突破，他结合时下流行的健身元素，如瑜伽、普拉提等，为作品注入新的活力，他还邀请了一些知名健身达人、专家等共同参与创作,使作品内容更加丰富多元。
第八章：影响身边的人
通过“86话，我不是说”这部作品，李明的健身理念逐渐影响了越来越多的人，他的家人、朋友、同事等都受到了他的影响，开始关注自己的健康，加入健身行列，李明用自己的行动证明，一个人的力量可以影响身边的人,进而产生更大的影响力。
第九章：未来的展望
面对未来，李明对自己的职业生涯充满了期待，他希望通过自己的努力，帮助更多的人实现健康梦想，他还计划继续创作更多优秀的健身作品，传播自己的健身理念，他还计划开设更多的培训课程，培养更多的健身教练,为健身行业注入新的活力。
李明的故事告诉我们，只要坚持不懈地努力，就能实现自己的梦想，作为一位健身教练，他不仅帮助自己实现了健康梦想，还通过自己的努力影响了越来越多的人，让我们期待他在未来的表现,为更多的人带来健康和快乐。
