研究表明，适度的争吵有助于情感宣泄和问题解决，而长时间的争吵则可能导致情绪恶化，将争吵限制在一天一顿的范围内是有益的，这种短暂的争吵有助于双方表达观点、理解彼此立场，并共同寻找解决方案，过度的争吵可能会消耗掉彼此的耐心和感情，导致关系紧张甚至破裂，适度的争吵是维护关系健康的一种方式。
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